Силові тренування для любителів
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Повне керівництво по силових тренуваннях для любителів, які хочуть бачити результат. Ця книга для зайнятих, таких, що не мають явного таланту до зростання м'язів, можливо, немолодих людей, які хочуть добитися серйозних змін в статурі і фізичній формі. Готових до повільного, але гарантованого прогресу, до серйозної системної, регулярної роботи, втім, обмеженої 2-3 годинами в тиждень. Силовий бодібілдінг в стилі мінімалізм - ось назва методики Ігоря Каткова, що говорить. Методика є конструктором і навчає читача системному мисленню. Для найзахопленіших автор також пропонує більше просунуті тренування. У довгостроковій перспективі автор виділяє чіткі етапи розвитку атлета-любителя. Фундаментальні системні знання про силові тренування викладені доступною мовою: від любителя, для любителів. "Адміністрація сайту ЛитРес не несе відповідальності за представлену інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця".
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/63381186/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Катків Ігор
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2020
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Повне керівництво по силових тренуваннях для любителів, які хочуть бачити результат. Ця книга для зайнятих, таких, що не мають явного таланту до зростання м'язів, в...