Заряжен на 100 %
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.
Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/25455016/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Шагабутдинов Ренат, Безуглов Эдуард Николаевич
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до здорового способу життя!
"Заряджений на 100" - це справжнє джерело знань для тих, хто хоче знайти баланс між енергією, харчуванням і спортом. Автори, Едуард Безуглов та Ренат Шагабутдинов, пропонують читачам не лише теоретичні знання, а й практичні поради, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я особисто знайшов багато корисних порад щодо управління енергією протягом дня, а також рекомендації щодо спортивного харчування, які допомогли мені покращити свої результати в тренуваннях. Книга також надихає на активність, незалежно від віку або фізичного стану. Хоча в тексті іноді трапляються недосконалості перекладу, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче бути здоровим, активним і продуктивним!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дн...