Як вийти із депресії самостійно. Практичний посібник
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Однією з причин ендогенної депресії є нерозвинене, неповноцінне відчуття власної цінності, яке є основою для щоденних реакцій, емоцій, звичок та стратегій поведінки в цілому. У книзі розглядаються фактори, що впливають на формування цього відчуття та наслідки функціонування організму в режимі депресії. Алгоритм дій та авторська психологічна методика, описана в цьому посібнику, дозволяє розвинути в собі відчуття власної цінності та позбутися депресії назавжди без ліків та сторонньої допомоги. Унікальна перевага цього керівництва полягає в його практичності. Все, що покроково рекомендується виконувати, має докладні вказівки. Кожен розділ має рубрики, що описують, що слід робити, для чого, який буде результат і чому саме так. Прості, доступні майже кожному безпечні способи, описані в посібнику, допомагають самостійно за кілька місяців розпрощатися з депресією.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/353263/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Юлия Вольская
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2023
Відгуки
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з депресією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує чіткий алгоритм дій, який допомагає зрозуміти, як розвинути відчуття власної цінності і, врешті-решт, позбутися депресії без ліків. Я особливо ціную практичний підхід: кожен розділ містить покрокові інструкції, що робить процес роботи над собою зрозумілим і доступним. Я відзначила для себе багато корисних порад, які можна впровадити у повсякденне життя. Хоча іноді в тексті трапляються незначні помилки через переклад, це не заважає загальному сприйняттю книги. Рекомендую її всім, хто шукає ефективні способи покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню гармонію!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Однією з причин ендогенної депресії є нерозвинене, неповноцінне відчуття власної цінності, яке є основою для щоденних реакцій, емоцій, звичок та стратегій по...