Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования организма в режиме депрессии. Алгоритм действий и авторская психологическая методика, описанная в данном руководстве, позволяет развить в себе ощущение собственной ценности и избавиться от депрессии навсегда без лекарств и посторонней помощи. Уникальное достоинство этого руководства заключается в его практичности. Всё, что пошагово рекомендуется выполнять, снабжено подробными указаниями. Каждый раздел имеет рубрики, описывающие, что следует делать, для чего, каков будет результат и почему именно так. Простые, доступные почти каждому, безопасные способы, описанные в руководстве, помогают самостоятельно за несколько месяцев распрощаться с депрессией.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/353263/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Юлия Вольская
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2023
Отзывы
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з депресією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує чіткий алгоритм дій, який допомагає зрозуміти, як розвинути відчуття власної цінності і, врешті-решт, позбутися депресії без ліків. Я особливо ціную практичний підхід: кожен розділ містить покрокові інструкції, що робить процес роботи над собою зрозумілим і доступним. Я відзначила для себе багато корисних порад, які можна впровадити у повсякденне життя. Хоча іноді в тексті трапляються незначні помилки через переклад, це не заважає загальному сприйняттю книги. Рекомендую її всім, хто шукає ефективні способи покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню гармонію!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоци...