Як вийти із депресії самостійно. Практичний посібник
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Однією з причин ендогенної депресії є нерозвинене, неповноцінне відчуття власної цінності, яке є основою для щоденних реакцій, емоцій, звичок та стратегій поведінки в цілому. У книзі розглядаються фактори, що впливають на формування цього відчуття та наслідки функціонування організму в режимі депресії. Алгоритм дій та авторська психологічна методика, описана в цьому посібнику, дозволяє розвинути в собі відчуття власної цінності та позбутися депресії назавжди без ліків та сторонньої допомоги. Унікальна перевага цього керівництва полягає в його практичності. Все, що покроково рекомендується виконувати, має докладні вказівки. Кожен розділ має рубрики, що описують, що слід робити, для чого, який буде результат і чому саме так. Прості, доступні майже кожному безпечні способи, описані в посібнику, допомагають самостійно за кілька місяців розпрощатися з депресією.
FL/353263/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Юлия Вольская
- Мова
- Російська
Відгуки
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з депресією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор вдало поєднує наукові знання з практичними порадами, що робить її надзвичайно цінною для тих, хто хоче самостійно подолати депресію. Я особливо ціную покрокові інструкції, які допомагають зрозуміти, що саме потрібно робити, щоб покращити своє емоційне становище. Кожен розділ чітко структурований, що дозволяє легко слідкувати за прогресом. Методика, описана в книзі, дійсно працює, і я вже відчуваю позитивні зміни у своєму житті. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти шлях до щасливішого та більш задоволеного життя без ліків і сторонньої допомоги!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Однією з причин ендогенної депресії є нерозвинене, неповноцінне відчуття власної цінності, яке є основою для щоденних реакцій, емоцій, звичок та стратегій по...