Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Слушать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
(Переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи»)
Копирайт
© Красиков А., 2018
© ООО «Издательство АСТ», 2019
© ℗ ООО «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
BK/43676715/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Красиков Алексей
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- #Psychology#KnowHow
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Неймовірно корисна книга для самопізнання та самодопомоги!
"Я в порядку!" - це справжній дарунок для тих, хто шукає внутрішній спокій та готовий працювати над собою. Олексій Красиков пропонує читачеві не лише теоретичні знання про неврози, ВСД та панічні атаки, але й конкретні практичні вправи та рекомендації, які допоможуть знизити рівень тривожності та знайти внутрішню гармонію. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості та підтримки для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та зробити перший крок до змін у своєму житті.
Відмінна книга для тих, хто шукає внутрішню гармонію!
"Я в порядку!" - це не просто книга, це джерело внутрішньої сили та підтримки. Олексій Красиков зробив вражаючу роботу, розкриваючи суть неврозів, ВСД та панічних атак, та пропонуючи читачеві ефективні методи самодопомоги та самопізнання. Ця книга допоможе вам зрозуміти себе краще, знизити рівень тривожності та знайти внутрішню гармонію. Рекомендую кожному, хто прагне покращити якість свого життя та зайнятися самопізнанням!
Не вражає
Незважаючи на позитивні відгуки, книга "Я в порядку!" залишила мене трохи байдужим. Хоча автор спробував розкрити причини неврозів, ВСД та панічних атак, але деякі поради та вправи здаються занадто загальними та неефективними. Я сподівався на більше конкретики та глибини у розгляді проблеми. Для мене ця книга не стала відкриттям, але можливо вона буде корисною для тих, хто тільки починає свій шлях самопізнання та самодопомоги.
"Я в порядку!" - це книга, яка змінить ваше життя!
Олексій Красиков вдало поєднав теоретичні знання з практичними порадами, що дозволяє читачеві не лише зрозуміти причини своїх неврозів, ВСД та панічних атак, але й навчитися ефективно впоратися з ними. Аудіокнига допомагає розібратися у власних емоціях, знаходячи шлях до внутрішнього спокою та гармонії. Рекомендую цю книгу як тим, хто стикається з тривогами та страхами, так і всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню рівновагу.
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – пс...