З болями в спині стикаються багато хто з нас, деякі – епізодично, деякі – постійно. Що спричиняє їхню причину – необережний рух, непосильне навантаження, неправильний спосіб життя або природне старіння – коли болить спина, вже не важливо. Як уникнути захворювання і що робити, якщо воно все ж таки почалося, допоможе дізнатися книга, в якій зібрані унікальні методики та поради фахівців, перевірені багаторічною практикою. Система реабілітації Валентина Дикуля, Правила здоров'я Кацудзо Ніші, Оздоровлення хребта по Полю Бреггу, Мануальна терапія Миколи Касьяна, Методика Сергія Бубновського, Комплекси лікувальної гімнастики, Знеболювальні вправи, Рекомендації з профілактики, Рецепти Жити без болю у спині може кожен!