Змінені риси темпераменту. Як медитація змінює ваш розум, мозок та тіло
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Відомий американський психолог, автор бестселера «Емоційний інтелект» Деніел Гоулман та професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження того, як насправді медитація впливає на ваш мозок. Досвід багатьох людей говорить про користь медитації. Що таке медитація? Якась передова таємнича практика чи рядовий спосіб лікування всього що завгодно — від стресу до зайвої ваги? Гоулман і Девідсон все своє доросле життя займалися медитацією і, будучи вченими, вирішили дослідити науковий бік питання. Вони не лише розкажуть про силу медитації, а й покажуть найрозумніший шлях до практики. Для всіх, хто цікавиться пристроєм мозку, медитацією та практиками усвідомленості.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/436691/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэниел Гоулман
Ричард Дэвидсон - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2018
- Перекладач
- Юлия Мансуровна Гиматова
Відгуки
Вражаюче дослідження медитації та її впливу на мозок!
Книга "Змінені риси темпераменту" є справжнім відкриттям для тих, хто цікавиться психологією, нейробіологією та практиками усвідомленості. Деніел Гоулман та Річард Девідсон, спираючись на свої багаторічні дослідження, надають читачеві глибокий аналіз того, як медитація може змінити не лише наш розум, але й фізичний стан. Вони розглядають медитацію не як таємничу практику, а як науково обґрунтований метод, що може допомогти у боротьбі зі стресом, тривогою та навіть фізичними недугами. Книга наповнена практичними порадами, які дозволяють читачеві впровадити медитацію у своє повсякденне життя. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, загальна якість тексту та глибина інформації компенсують ці нюанси. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти гармонію в житті!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Відомий американський психолог, автор бестселера «Емоційний інтелект» Деніел Гоулман та професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження...