Тазове дно. Книга-тренажер
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга-тренажер для зміцнення м'язів тазового дна створена для тренувань у домашніх умовах. У ній докладно описано техніку виконання вправ та основні нюанси занять. У книзі 15 різноманітних уроків для профілактики та корекції нетримання, опущення внутрішніх органів тазу, діастазу та інших захворювань, пов'язаних із поганим тонусом м'язів тазу. Всі уроки описані простою мовою та супроводжуються фотографіями.
BK/68362535/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Рогова Ольга
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
Відгуки
Неймовірно корисна книга для жінок будь-якого віку!
"Тазове дно" - це справжній збірник цінних вправ і порад для зміцнення м'язів тазового дна. Автор докладно пояснює техніку виконання кожної вправи, надає рекомендації щодо регулярності тренувань та підходу до процесу. Що особливо приємно - книга містить 15 різноманітних уроків, які допоможуть у профілактиці та корекції різних проблем, пов'язаних зі слабкістю м'язів тазу. Фотографії, що супроводжують опис уроків, роблять вправи ще доступнішими та зрозумілішими. Рекомендую цю книгу всім жінкам, які піклуються про своє здоров'я та хочуть покращити якість свого життя!
Не вражає
Книга "Тазове дно" може бути корисною для тих, хто шукає базові вправи для зміцнення м'язів тазу, але вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною матеріалу. Описані в книзі уроки та вправи можуть бути вже відомі тим, хто займається фізичною активністю або вже має досвід у тренуваннях для тазового дна. Бракує нових підходів та інновацій у цій книзі, що може розчарувати досвідчених спортсменів. Проте, для початківців ця книга може бути досить корисною як основа для подальшого розвитку. Рекомендую для тих, хто тільки починає свій шлях до зміцнення тазового дна.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга-тренажер для зміцнення м'язів тазового дна призначена для тренувань в домашніх умовах. У ній докладно описана техніка виконання вправ і основні нап...