Тазовое дно. Книга-тренажер
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания, опущения внутренних органов таза, диастаза и других заболеваний, связанных с плохим тонусом мышц таза. Все уроки описаны простым языком и сопровождаются фотографиями.
BK/68362535/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Рогова Ольга
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
Отзывы
Неймовірно корисна книга для жінок будь-якого віку!
"Тазове дно" - це справжній збірник цінних вправ і порад для зміцнення м'язів тазового дна. Автор докладно пояснює техніку виконання кожної вправи, надає рекомендації щодо регулярності тренувань та підходу до процесу. Що особливо приємно - книга містить 15 різноманітних уроків, які допоможуть у профілактиці та корекції різних проблем, пов'язаних зі слабкістю м'язів тазу. Фотографії, що супроводжують опис уроків, роблять вправи ще доступнішими та зрозумілішими. Рекомендую цю книгу всім жінкам, які піклуються про своє здоров'я та хочуть покращити якість свого життя!
Не вражає
Книга "Тазове дно" може бути корисною для тих, хто шукає базові вправи для зміцнення м'язів тазу, але вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною матеріалу. Описані в книзі уроки та вправи можуть бути вже відомі тим, хто займається фізичною активністю або вже має досвід у тренуваннях для тазового дна. Бракує нових підходів та інновацій у цій книзі, що може розчарувати досвідчених спортсменів. Проте, для початківців ця книга може бути досить корисною як основа для подальшого розвитку. Рекомендую для тих, хто тільки починає свій шлях до зміцнення тазового дна.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные н...