Саммарі книги «Як не збожеволіти. Навести лад у думках і почуттях»
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Про секрети психологічної стійкості – читайте у саммарі!
Дбати про ментальне здоров'я так само важливо, як і про фізичне. На основі досліджень про роботу мозку Філіпа Перрі розповідає, як спостерігати за станом психіки та підтримувати своє самопочуття.
У саммарі зібрано основні ідеї книги. Ви познайомитеся з авторськими методиками та простими інструкціями, які допоможуть вам упорядкувати думки, забути про тривоги та налаштуватися на спокійне, гармонійне життя.
На додаток до тексту ви знайдете інфографіку, яка допоможе краще засвоїти інформацію. Завантажити її можна у вигляді ПДФ-файлу на сторінці саммарі на сайті після покупки.
BK/67296302/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Москвичева Олена
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- CrossReads: Рухайся вперед
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Чудовий посібник для підтримки психологічної стійкості!
"Як не збожеволіти" - це не просто книга, а справжній допоміжник у дбанні про своє ментальне здоров'я. У цьому саммарі автор пропонує читачам прості та ефективні методики для управління стресом, тривогою та негативними думками. Інформація подана лаконічно та доступно, що дозволяє швидко засвоїти основні принципи психологічної стійкості. Інфографіка, яка супроводжує текст, допомагає краще усвідомити матеріал. Цей саммарі стане в нагоді кожному, хто прагне покращити своє емоційне самопочуття та зміцнити психічне здоров'я!
"Як не збожеволіти" - книга, яка змінить ваше бачення про ментал
Цей саммарі - ідеальний варіант для тих, хто цінує свій час та хоче отримати корисні знання в компактному форматі. Автор Філіп Перрі пропонує читачам унікальні методики та інструкції, які допоможуть управляти своїми думками та почуттями, забути про стреси та тривоги, і нарешті, знайти внутрішній спокій. Через яскраву інфографіку, яка супроводжує текст, інформація легко засвоюється та залишається в пам'яті. Рекомендую цей саммарі всім, хто прагне покращити своє психічне благополуччя та знайти гармонію у житті!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цей саммарі, я розчарувався. Хоча автор обіцяв унікальні методики та прості інструкції для підтримки психологічної стійкості, але в кінцевому результаті відчувався дефіцит глибини та новизни. Інформація, яка подана, здається загальною та відомою, а інфографіка не додала багато цінності до тексту. Для мене цей саммарі був занадто поверхневим та не надав очікуваного результату. Можливо, він підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до психологічної стійкості.
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Про секрети психологічної стійкості - читайте в саммарі! Дбати про ментальне здоров'я так само важливо, як і про фізичне. На основі досліджень про роботу...