Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!
Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие.
В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь.
В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
BK/67296302/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Москвичева Елена
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- CrossReads: Двигайся вперед
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Чудовий посібник для підтримки психологічної стійкості!
"Як не збожеволіти" - це не просто книга, а справжній допоміжник у дбанні про своє ментальне здоров'я. У цьому саммарі автор пропонує читачам прості та ефективні методики для управління стресом, тривогою та негативними думками. Інформація подана лаконічно та доступно, що дозволяє швидко засвоїти основні принципи психологічної стійкості. Інфографіка, яка супроводжує текст, допомагає краще усвідомити матеріал. Цей саммарі стане в нагоді кожному, хто прагне покращити своє емоційне самопочуття та зміцнити психічне здоров'я!
"Як не збожеволіти" - книга, яка змінить ваше бачення про ментал
Цей саммарі - ідеальний варіант для тих, хто цінує свій час та хоче отримати корисні знання в компактному форматі. Автор Філіп Перрі пропонує читачам унікальні методики та інструкції, які допоможуть управляти своїми думками та почуттями, забути про стреси та тривоги, і нарешті, знайти внутрішній спокій. Через яскраву інфографіку, яка супроводжує текст, інформація легко засвоюється та залишається в пам'яті. Рекомендую цей саммарі всім, хто прагне покращити своє психічне благополуччя та знайти гармонію у житті!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цей саммарі, я розчарувався. Хоча автор обіцяв унікальні методики та прості інструкції для підтримки психологічної стійкості, але в кінцевому результаті відчувався дефіцит глибини та новизни. Інформація, яка подана, здається загальною та відомою, а інфографіка не додала багато цінності до тексту. Для мене цей саммарі був занадто поверхневим та не надав очікуваного результату. Можливо, він підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до психологічної стійкості.
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работ...