Йога за 10 хвилин. Вправи, які повернуть бадьорість, омолодять тіло, запобігають хворобам!
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Живете, як і більшість ваших сучасників, крутячись як білка в колесі і безперервно бігаючи по колу «дім-робота-дім»? Відчуваєте, як слабшають м'язи, шкіра стає в'ялою, зростає зайва вага і болі в хребті стають майже звичними? Але в той же час ви вважаєте, що у вас немає часу займатися собою, активно рухатися і повноцінно відпочивати? Насправді, щоб повернути силу і здоров'я своєму тілу і духу, потрібно зовсім небагато часу! На місці вимагатимуть від вас мінімум зусиль і дадуть максимальний результат! Заняття веде Андрій Левшинов – визнаний майстер йоги, якого називають «російською Шармою». Приєднуйтесь!
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/839749/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Андрей Левшинов Алексеевич
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Відмінний посібник для зайнятих людей!
Книга "Йога за 10 хвилин" стала для мене справжнім відкриттям. Вона ідеально підходить для тих, хто живе в постійному ритмі сучасного життя і не має багато часу на заняття спортом. Автор, Андрій Левшинов, пропонує прості та ефективні вправи, які можна виконувати навіть у найнапруженіші дні. Я відчуваю, як моє тіло стає більш енергійним, м'язи зміцнюються, а загальний стан покращується. Особливо вразила мене простота виконання вправ - всього 10 хвилин на день, і результати не забарилися! Книга написана зрозумілою мовою, а вправи супроводжуються чіткими інструкціями. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я і самопочуття без зайвих витрат часу!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Живете, як і більшість ваших сучасників, крутячись як білка в колесі і безперервно бігаючи по колу «дім-робота-дім»? Відчуваєте, як слабшають м'язи, шкіра ст...