Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования организма в режиме депрессии. Алгоритм действий и авторская психологическая методика, описанная в данном руководстве, позволяет развить в себе ощущение собственной ценности и избавиться от депрессии навсегда без лекарств и посторонней помощи. Уникальное достоинство этого руководства заключается в его практичности. Всё, что пошагово рекомендуется выполнять, снабжено подробными указаниями. Каждый раздел имеет рубрики, описывающие, что следует делать, для чего, каков будет результат и почему именно так. Простые, доступные почти каждому, безопасные способы, описанные в руководстве, помогают самостоятельно за несколько месяцев распрощаться с депрессией.
FL/353263/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Юлия Вольская
- Язык
- Русский
Отзывы
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з депресією!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор вдало поєднує наукові знання з практичними порадами, що робить її надзвичайно цінною для тих, хто хоче самостійно подолати депресію. Я особливо ціную покрокові інструкції, які допомагають зрозуміти, що саме потрібно робити, щоб покращити своє емоційне становище. Кожен розділ чітко структурований, що дозволяє легко слідкувати за прогресом. Методика, описана в книзі, дійсно працює, і я вже відчуваю позитивні зміни у своєму житті. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти шлях до щасливішого та більш задоволеного життя без ліків і сторонньої допомоги!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоци...