Руслан Жуковець – психотерапевт, який практикує вже понад п'ятнадцять років. Працюючи з пацієнтами, він переконався, що кожна емоція переживається по-своєму тілом. Від радості буквально «розпирається груди» (розкривається діафрагма), від образи – «в грудях все стискається» (проблеми з диханням), від сорому хочеться «згоріти» (паління в тілі), а від страху – «ноги підкошуються» (захворювання ніг ). І якщо емоція залишається непроявленою, то вона «застряє» в тілі, а надалі – перетворюється на хвороби та зношує організм. Руслан розробив свій метод роботи з емоціями, який докладно описаний у цій книзі. Ви розберете кожну емоцію окремо і навчитеся приборкувати її. Крім того, ви дізнаєтеся, чому радості в нашому житті стає все менше, і зрозумієте, як проживати свої позитивні емоції повною мірою, а негативних почуттів, навпаки, позбавлятися. І, що важливо, ви навчитеся попереджати тяжкі захворювання організму.