Контролюйте над своїм розумом, керуйте стресом і підвищуйте свою продуктивність!

Уважність на роботі для чайників надає важливі вказівки для співробітників на всіх рівнях організації, які прагнуть більше зосередженості та ясності у своїй роботі. Він пояснює, як усвідомленість може допомогти роботодавцям, які бажають запровадити усвідомлені практики на робочому місці, і надає лідерам і наставникам в організації інструменти, необхідні їм, щоб стати більш ефективними лідерами та тренерами. Аудіофайл для завантаження містить керовані вправи на уважність і медитації, що відповідають сценаріям на робочому місці, що є основною особливістю програм усвідомленості.

Уважність на роботі для чайників включає:

• Вступ до уважності та її способи може допомогти покращити робочу поведінку• Пояснення того, як мозок зберігає нові шаблони усвідомленої роботи з невеликою практикою!• Корисні поради щодо впровадження усвідомленості у ваш робочий день• Яку користь організації можуть отримати від впровадження уважних підходів до роботи• Керівництво для керівників щодо того, як уважність може допомогти розвинути їхні лідерські якості