Совершенствуйте свой разум, управляйте стрессом и повышайте свою производительность!

Осознанность на работе для чайников предоставляет важные рекомендации для сотрудников на всех уровнях организации, которые стремятся к большей концентрации и ясности в своей работе. В нем объясняется, как осознанность может помочь работодателям, желающим внедрить практику осознанности на рабочем месте, и предоставляет лидерам и наставникам внутри организации инструменты, необходимые для того, чтобы стать более эффективными лидерами и тренерами. Загруженный аудиофайл содержит управляемые упражнения на осознанность и медитации, подходящие для сценариев на рабочем месте, что является основной особенностью программ осознанности.

Осознанность на работе для чайников включает в себя:

• Введение в осознанность и то, как она работает. может помочь улучшить рабочее поведение. • Объяснение того, как мозг сохраняет новые модели осознанной работы с помощью небольшой практики! • Полезные советы по включению осознанности в ваш рабочий день. • Какую пользу организации могут получить от внедрения осознанных подходов к работе. осознанность может помочь развить лидерские качества