Той, що біжить у потоці. Як отримувати задоволення від спорту та покращувати результати
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Терміном «потік» визначається оптимальний стан людини, коли її мозок і тіло працюють у тісній гармонії, будучи націленими на вирішення конкретного завдання. Автори книги на чолі з відомим психологом Міхаєм Чиксентміхайї навчать, як досягати стану «потоку» під час бігу – як на тренуваннях, так і на змаганнях – і завдяки цьому отримувати більше задоволення від спорту та добиватися кращих результатів. Люди, які регулярно відчувають стан потоку», як правило, живуть більш щасливим і наповненим життям. Російською мовою публікується вперше.
FL/187670/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кристин Дурансо Вейнкауфф
Михай Чиксентмихайи
Филип Латтер - Мова
- Російська
- Перекладач
- Михаил Михайлович Попов
Відгуки
Неймовірна книга для всіх, хто прагне досягти нових висот у спорті!
"Той, що біжить у потоці" - це не просто книга про біг, це справжній путівник у світ оптимізації фізичних і ментальних процесів. Автори, зокрема Міхаї Чиксентміхайї, детально пояснюють концепцію "потоку" і як її можна досягти під час тренувань та змагань. Книга наповнена практичними порадами, які допомагають читачеві не лише покращити свої результати, але й отримувати справжнє задоволення від процесу. Я вражений тим, як автори змогли поєднати наукові дослідження з практичними рекомендаціями, що робить матеріал доступним і зрозумілим. Завдяки цій книзі я навчився не лише краще бігати, а й насолоджуватися кожним моментом тренування. Рекомендую всім спортсменам, незалежно від рівня підготовки, адже ця книга може стати ключем до вашого успіху і щастя у спорті!
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Терміном «потік» визначається оптимальний стан людини, коли її мозок і тіло працюють у тісній гармонії, будучи націленими на вирішення конкретного завдання. ...