Терміном «потік» визначається оптимальний стан людини, коли її мозок і тіло працюють у тісній гармонії, будучи націленими на вирішення конкретного завдання. Автори книги на чолі з відомим психологом Міхаєм Чиксентміхайї навчать, як досягати стану «потоку» під час бігу – як на тренуваннях, так і на змаганнях – і завдяки цьому отримувати більше задоволення від спорту та добиватися кращих результатів. Люди, які регулярно відчувають стан потоку», як правило, живуть більш щасливим і наповненим життям. Російською мовою публікується вперше.