Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.На русском языке публикуется впервые.
FL/187670/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кристин Дурансо Вейнкауфф
Михай Чиксентмихайи
Филип Латтер - Язык
- Русский
- Переводчик
- Михаил Михайлович Попов
Отзывы
Неймовірна книга для всіх, хто прагне досягти нових висот у спорті!
"Той, що біжить у потоці" - це не просто книга про біг, це справжній путівник у світ оптимізації фізичних і ментальних процесів. Автори, зокрема Міхаї Чиксентміхайї, детально пояснюють концепцію "потоку" і як її можна досягти під час тренувань та змагань. Книга наповнена практичними порадами, які допомагають читачеві не лише покращити свої результати, але й отримувати справжнє задоволення від процесу. Я вражений тим, як автори змогли поєднати наукові дослідження з практичними рекомендаціями, що робить матеріал доступним і зрозумілим. Завдяки цій книзі я навчився не лише краще бігати, а й насолоджуватися кожним моментом тренування. Рекомендую всім спортсменам, незалежно від рівня підготовки, адже ця книга може стати ключем до вашого успіху і щастя у спорті!
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной з...