З огляду на велику відповідальність, яку повсякденно несуть руки та ноги, турбота про них має бути серед першорядних. Про те, як упоратися із захворюваннями наших кінцівок, розповідає ця книжка. Проблеми, що вимагають вашої особистої участі в оздоровленні свого організму, давно відомі – остеопороз та переломи кісток, плоскостопість, пошкодження меніска, подагра, фантомний біль та варикоз. Не менш актуальні травми кінцівок, тремтіння та оніміння рук, ліктьовий біль, плексит. Ви дізнаєтеся, що робить лікар для лікування недуги, які ліки та способи обирає для лікування. Але головне – це практичні поради, домашні засоби терапії та рецепти народної медицини, доступні будь-кому, хто бажає поправити своє здоров'я. І майже в кожному розділі є приклади необхідних вправ. Беріться за виправлення свого здоров'я. Руки-ноги повинні бути без болю та болю!