Ви чули щось про правило 5 секунд? Автор цього лайфхака пропонує зануритися в напрочуд простий світ легкої та продуктивної зміни свого життя. 5 секунд – звучить не складно і не віщує довгої роботи над собою або 12-ступінчастої системи змін… Ви можете просто взяти та почати ходити на фітнес (і не обов'язково з понеділка), попросити у начальника підвищення, сказати родичам, що справді думаєте чи відчуваєте , підвищити свою ефективність, позбутися панічних атак, і в принципі робити щось, на що ніколи не вистачало сил і бажання. Все дуже просто і все у ваших руках. Усі події, описані у книзі, дійсні та реальні. Сотні надихаючих історій та змінюючих життя прикладів чекають на вас!