Психологическая диета доктора Миркина

Психологическая диета доктора Миркина

book type
2 Відгук(ів) 
BK/63010231/R
Русский
В наличии
97,94 грн
88,15 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

BK/63010231/R

Характеристики

ФИО Автора
Миркин Владимир Иванович, Миркина Анна Владимировна
Язык
Русский
Возраст
16
Дата выхода
2020

Отзывы

Оценка: 


2023-04-10

Відмінна книга для тих, хто шукає не лише дієту, але й психологі

Доктор Миркін вдало поєднав у своїй книзі практичні поради з психологічними техніками, що дозволяють змінити підхід до харчування та схуднення. Його дієта виключення - це не лише список продуктів, які слід уникати, але й методи впорядкування емоційного стану, що допомагають уникнути переїдання та стресового харчування. Книга наповнена яскравими прикладами успішних історій, які надихають і мотивують до змін. Рекомендую цю книгу всім, хто бореться з зайвою вагою і шукає глибинний підхід до проблеми схуднення!

Оценка: 


2022-10-04

Не варта уваги

Хоча книга містить цікаві психологічні аспекти щодо схуднення, вона залишає бажати кращого в плані конкретних рекомендацій та практичних порад. Деякі методи, запропоновані доктором Миркіним, можуть здатися занадто спрощеними або недостатньо ефективними для людей з серйозними проблемами з вагою. Крім того, книга може бути відчутною для тих, хто шукає більше наукових обгрунтувань та доказів ефективності підходів до схуднення. Якщо ви вже знайомі з психологічними аспектами харчування, ця книга може не варта вашої уваги.

Напишите свой отзыв

Психологическая диета доктора Миркина

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, ...

Напишите свой отзыв

Покупатели этого товара так же приобрели:

1 книга этого же автора

Товары из этой категории: