Як часто нам не хапає на себе часу або уважного відношення до власного здоров'я! І при перших ознаках погіршення здоров'я ми починаємо знімати ліками симптоми замість того, щоб лікувати причини захворювання.Олександр Шишонин пропонує авторську методику рішення проблем із здоров'ям, профілактику хронічних захворювань і природне омолоджування організму. У книзі ви дізнаєтеся, що треба робити для того, щоб запустити природні механізми відновлення тканин і активувати приховані резерви молодості, не прибігаючи до використання пігулок.А в додатку, окрім вподобаної вже всім гімнастики для шиї, ви знайдете ряд ілюстрованих комплексів вправ, спрямованих на конкретні проблеми, - для хребта, суглобів, внутрішніх органів і навіть для імунітету!У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.