Відмінне здоров'я після 60. Поради найкращих експертів. Домашня енциклопедія
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Бути незалежним, бадьорим, активним у будь-якому віці – цього прагне будь-яка людина. Але один і у віці за дев'яносто сповнений енергії. А інший набагато молодший, але має масу недуг. Але хвороби – це обов'язкові супутники старості, зазвичай вони виникають з вини людини. Як же продовжити молодість, і не лише зовнішню, а й усього організму? Ця книга для тих, хто має намір продовжити своє життя та зберегти фізичну та розумову активність. У ній розказано, чому виникають «вікові» захворювання та як їх попередити. Особлива цінність видання полягає в тому, що тут зібрано всі перевірені часом методики збереження молодості. Вони прості, але надзвичайно результативні.
FL/562732/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Илья Бауман Абрамович
Наталья Данилова Андреевна - Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне зберегти активність у зрілому віці!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона не лише надає цінні поради від найкращих експертів, але й надихає на зміни у способі життя. Автори детально розглядають причини «вікових» захворювань і пропонують прості, але ефективні методи їх попередження. Я знайшла тут багато корисних рекомендацій щодо харчування, фізичної активності та психічного здоров'я, які легко впровадити у повсякденне життя. Книга написана зрозумілою мовою, а інформація подається структуровано, що робить її зручною для читання. Я впевнена, що завдяки цим порадам зможу не лише продовжити своє життя, але й зробити його більш якісним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче залишатися бадьорим і здоровим у будь-якому віці!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Бути незалежним, бадьорим, активним у будь-якому віці – цього прагне будь-яка людина. Але один і у віці за дев'яносто сповнений енергії. А інший набагато мол...