Бути незалежним, бадьорим, активним у будь-якому віці – цього прагне будь-яка людина. Але один і у віці за дев'яносто сповнений енергії. А інший набагато молодший, але має масу недуг. Але хвороби – це обов'язкові супутники старості, зазвичай вони виникають з вини людини. Як же продовжити молодість, і не лише зовнішню, а й усього організму? Ця книга для тих, хто має намір продовжити своє життя та зберегти фізичну та розумову активність. У ній розказано, чому виникають «вікові» захворювання та як їх попередити. Особлива цінність видання полягає в тому, що тут зібрано всі перевірені часом методики збереження молодості. Вони прості, але надзвичайно результативні.