У цій книзі зосереджена вся найсучасніша і важлива інформація про те, як не захворіти на діабет, маючи стан переддіабету, який є провісником грізного невиліковного захворювання. Читачі зможуть дізнатися: що таке переддіабет; які його симптоми та фактори ризику; які обстеження необхідно пройти; як позбутися шкідливих звичок, правильно підібрати дієту та розрахувати фізичні навантаження; які лікарські препарати застосовуються зниження цукру в крові. Крім того, у книзі представлені: спеціальний комплекс гімнастичних та дихальних вправ; вправи для аквааеробіки; рецепти фітотерапії; як здійснювати контроль свого стану та вирішувати психологічні проблеми.