Допомога іншим – один із способів жити осмислено. Роблячи щось інше, люди почуваються потрібними. Одні для цього йдуть у професійні, інші обирають допомогу як заняття у вільний від роботи час, наприклад стають волонтерами, для третіх допомога – це спосіб життя. Але найчастіше в процесі своєї роботи «допомагачі» самі стикаються із серйозними психологічними труднощами і часом потребують підтримки та допомоги. «Дуже важливо розуміти, які саме мотивації та почуття рухають вами, коли ви хочете комусь допомогти. Тому що якщо ви цього не розумієте, то можете вибрати невідповідний (для вас) об'єкт чи спосіб допомоги і замість бажаного позитивного підкріплення отримайте гірке розчарування». Леонід Кроль, відомий психолог, бізнес-консультант та автор кількох бестселерів, розповідає про те, як допомагати підопічним ефективніше та зберегти своє психологічне здоров'я. Його книга, заснована на багатому практичному досвіді, навчить вас розрахувати свої сили, вибудовувати особисті межі, краще розуміти емоції та потреби тих, кому ви допомагаєте, запобігати вигорянню та вчасно звертатися за допомогою. «Твереза допомога дозволяє бути з іншим, залишаючись собою. Співпереживати, не провалюючись повністю в чуже життя. Включатися до емпатії не стихійно, а контрольовано. І так само контрольовано вимикатися. Найкращі професіонали, що допомагають, використовують для захисту не цинізм, а вміння перемикатися після того, як пережили співчуття. Це не егоїзм і егоцентризм, а природне бажання зберегти себе, жити, залишатися у робочому стані. Для цього я пропоную допомагаючим людям освоїти техніку деролінгу – виходу з ролі». Для когоДля тих, хто хоче допомагати іншим усвідомлено, розраховуючи свої сили, розуміючи слабкі та сильні сторони, і не вигоряти.