Більшість людей все життя борються із зайвою вагою, програючи одну битву за іншою. Чому всі спроби схуднути обертаються невдачею, незважаючи на те, що стільки сліз і поту ми пролили і скільки грошей витратили на ваги і особистого тренера? Майже кожен день повні люди чують фразу: «Єдиний засіб — це менше їсти і більше рухатися». Але, на жаль, все не так просто. Проблема зайвої ваги набагато серйозніша, ніж нам здається, і потребує комплексного вирішення. Останні дослідження показують, що при схудненні потрібно враховувати не лише калорії та фізичне навантаження, а й інші фактори. З цієї книги ви дізнаєтеся, як почати нарешті худнути з розумом. У ній ви прочитаєте про те, який ефект мають на наш мозок продукти харчування, і зрозумієте, що без його допомоги вам ніяк не схуднути. Тільки дізнавшись, як працює ваш мозок, ви зможете досягти ідеальної фігури і зробити ваше життя легким і приємним.