ІІІ-йога. Інтенсивна Інверсія та Інтроверсія
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга містить авторський комплекс перевернутих асан, апробований в особистій практиці понад 12 років і вперше опублікований англійською мовою в США (2011). У ньому інтенсивно розроблені два найбільш базові принципи хатха-йоги – інверсія та інтровертність. Однак текст є коротким коментарем як лише методичний посібник для практичних занять з автором, а сама послідовність дана у фотографіях. Не слід розглядати цю книгу як самовчитель для початківців, але вона може бути використана досвідченими практикуючими та інструкторами для розвитку практики.
>
FL/881263/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Атма Ананда
- Мова
- Російська
Відгуки
Вражаючий посібник для досвідчених практиків!
Ця книга "ІІІ-йога. Інтенсивна Інверсія та Інтроверсія" стала для мене справжнім відкриттям у світі хатха-йоги. Автор пропонує унікальний комплекс перевернутих асан, який я з задоволенням включив у свою щоденну практику. Протягом 12 років автор апробував ці техніки, і це відчувається в кожному рядку. Хоча книга не є самовчителем для початківців, вона надає чіткі вказівки та фотографії, які допомагають зрозуміти нюанси виконання асан. Я особливо ціную акцент на інверсії та інтровертності, адже ці принципи дійсно допомагають заглибитися у власну практику та знайти внутрішній спокій. Ця книга стане чудовим доповненням для інструкторів йоги та тих, хто прагне поглибити свої знання. Рекомендую всім, хто вже має базові навички йоги і хоче підвищити рівень своєї практики!
11 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга містить авторський комплекс перевернутих асан, апробований в особистій практиці понад 12 років і вперше опублікований англійською мовою в США (2011)...