ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность. Однако текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях.Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.
FL/881263/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Атма Ананда
- Язык
- Русский
Отзывы
Вражаючий посібник для досвідчених практиків!
Ця книга "ІІІ-йога. Інтенсивна Інверсія та Інтроверсія" стала для мене справжнім відкриттям у світі хатха-йоги. Автор пропонує унікальний комплекс перевернутих асан, який я з задоволенням включив у свою щоденну практику. Протягом 12 років автор апробував ці техніки, і це відчувається в кожному рядку. Хоча книга не є самовчителем для початківців, вона надає чіткі вказівки та фотографії, які допомагають зрозуміти нюанси виконання асан. Я особливо ціную акцент на інверсії та інтровертності, адже ці принципи дійсно допомагають заглибитися у власну практику та знайти внутрішній спокій. Ця книга стане чудовим доповненням для інструкторів йоги та тих, хто прагне поглибити свої знання. Рекомендую всім, хто вже має базові навички йоги і хоче підвищити рівень своєї практики!
11 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в ...