Уважний мозок. Науковий погляд на медитацію
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі відомий психіатр і автор бестселерів Деніел Сігел розповідає про влаштування головного мозку, природу свідомості, досліджує медитацію та різні духовні практики. Він об'єднує дані наукових досліджень про мозг з практикою усвідомленості та почуттєвого сприйняття, щоб довести важливість і корисність медитації в нашому повсякденному житті. Російською мовою публікується вперше.
FL/911619/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэниэл Сигел Дж.
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Александр Николаевич Анваер
Відгуки
Вражаюче поєднання науки і практики
Книга "Уважний мозок" — це справжній скарб для тих, хто цікавиться як наукою, так і духовними практиками. Деніел Сігел, відомий психіатр, майстерно поєднує складні наукові концепції з доступними поясненнями, що робить цю книгу зрозумілою навіть для тих, хто не має медичної освіти. Автор детально розглядає, як медитація і усвідомленість можуть позитивно вплинути на наш мозок і загальний стан здоров'я. Він наводить численні дослідження, які підтверджують користь медитації, і пропонує практичні вправи, які можна впровадити в повсякденне життя. Ця книга не лише розширює знання про функціонування мозку, але й надихає на особистісний розвиток. Я рекомендую "Уважний мозок" усім, хто прагне покращити своє життя через усвідомленість і медитацію. Вона може стати чудовим початком для тих, хто хоче зануритися в світ самосвідомості та психічного благополуччя.
13 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі відомий психіатр і автор бестселерів Деніел Сігел розповідає про влаштування головного мозку, природу свідомості, досліджує медитацію та різні ду...