Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.На русском языке публикуется впервые.
FL/911619/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэниэл Сигел Дж.
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Александр Николаевич Анваер
Отзывы
Вражаюче поєднання науки і практики
Книга "Уважний мозок" — це справжній скарб для тих, хто цікавиться як наукою, так і духовними практиками. Деніел Сігел, відомий психіатр, майстерно поєднує складні наукові концепції з доступними поясненнями, що робить цю книгу зрозумілою навіть для тих, хто не має медичної освіти. Автор детально розглядає, як медитація і усвідомленість можуть позитивно вплинути на наш мозок і загальний стан здоров'я. Він наводить численні дослідження, які підтверджують користь медитації, і пропонує практичні вправи, які можна впровадити в повсякденне життя. Ця книга не лише розширює знання про функціонування мозку, але й надихає на особистісний розвиток. Я рекомендую "Уважний мозок" усім, хто прагне покращити своє життя через усвідомленість і медитацію. Вона може стати чудовим початком для тих, хто хоче зануритися в світ самосвідомості та психічного благополуччя.
13 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и разл...