Цигун - китайська гімнастика для здоров'я. Сучасне керівництво за древньою методикою зцілення
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Східна медицина завжди привертала увагу європейців. І недивно. Маючи досить низький рівень життя і високе забруднення довкілля, жителі Китаю, приміром, хворіють в два рази рідше за жителів середньої смуги Росії!Причинами свого відмінного самопочуття вони називають особливу гімнастику - Цигун.Це комплекс фізичних вправ і техніки дихання, застосовуючи які можна оздоровити увесь свій організм: поліпшити роботу печінки і бруньок, зміцнити серце і суглоби, гармонізувати дію щитовидною і підшлунковою залоз.У книзі представлені як базові вправи для початківців, так і складніші для "просунутих користувачів". Окрім традиційної техніки Цигун, детально описані також даоські омолоджуючі вправи і різні варіанти самомассажа по основних точках акупунктури.
BK/22163907/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Місяців Юнь, Цэнь Юйфэн
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Главные секреты медицины Востока
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Ця книга - справжнє скарбниця знань про здоров'я та довголіття!
Як любителька східної культури та методів зцілення, я не могла пройти повз цю книгу. Вона дійсно вражає своєю детальністю та доступністю. Автор чудово пояснює суть Цигун - китайської гімнастики для здоров'я, розкриваючи всі її користі для організму. Базові вправи допомагають початківцям легко впоратися з технікою, тоді як складніші вправи викликають захоплення у "просунутих користувачів". Окрім того, наявність омолоджуючих вправ та самомасажу робить цю книгу справжнім скарбом для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та самопочуття. Рекомендую з усією відповідальністю!
Не відповідає очікуванням
Як людина, яка цінує східні методи зцілення, я сподівалася отримати більше від цієї книги. Однак, вона не відповіла моїм очікуванням. Базові вправи для початківців дійсно описані детально, але складніші вправи здаються надто важкими для виконання. Також, деякі розділи про даоські вправи та самомасаж можуть бути недостатньо зрозумілими для новачків. Я сподівався на більш простий та доступний підхід до Цигун. Тим не менше, книга може бути корисною для тих, хто вже має досвід у східних практиках.
Відмінна книга для початківців у Цигун!
Я завжди цікавилася східними практиками для здоров'я, тому ця книга була для мене справжнім відкриттям. Автор дуже зрозуміло та лаконічно пояснює основні принципи Цигун, що дозволяє легко засвоїти ці вправи навіть початківцям. Як людина, яка цінує здоров'я та активний спосіб життя, я вражена різноманіттям технік та вправ, які пропонуються в книзі. Додаткові розділи про самомасаж та акупунктуру роблять цю книгу повністю унікальною та корисною. Рекомендую кожному, хто прагне покращити своє фізичне та емоційне самопочуття!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Східна медицина завжди привертала увагу європейців. І недивно. Маючи досить низький рівень життя і високе забруднення довкілля, жителі ...