Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
BK/22163907/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Лун Юнь, Цэнь Юйфэн
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Главные секреты медицины Востока
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Ця книга - справжнє скарбниця знань про здоров'я та довголіття!
Як любителька східної культури та методів зцілення, я не могла пройти повз цю книгу. Вона дійсно вражає своєю детальністю та доступністю. Автор чудово пояснює суть Цигун - китайської гімнастики для здоров'я, розкриваючи всі її користі для організму. Базові вправи допомагають початківцям легко впоратися з технікою, тоді як складніші вправи викликають захоплення у "просунутих користувачів". Окрім того, наявність омолоджуючих вправ та самомасажу робить цю книгу справжнім скарбом для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та самопочуття. Рекомендую з усією відповідальністю!
Не відповідає очікуванням
Як людина, яка цінує східні методи зцілення, я сподівалася отримати більше від цієї книги. Однак, вона не відповіла моїм очікуванням. Базові вправи для початківців дійсно описані детально, але складніші вправи здаються надто важкими для виконання. Також, деякі розділи про даоські вправи та самомасаж можуть бути недостатньо зрозумілими для новачків. Я сподівався на більш простий та доступний підхід до Цигун. Тим не менше, книга може бути корисною для тих, хто вже має досвід у східних практиках.
Відмінна книга для початківців у Цигун!
Я завжди цікавилася східними практиками для здоров'я, тому ця книга була для мене справжнім відкриттям. Автор дуже зрозуміло та лаконічно пояснює основні принципи Цигун, що дозволяє легко засвоїти ці вправи навіть початківцям. Як людина, яка цінує здоров'я та активний спосіб життя, я вражена різноманіттям технік та вправ, які пропонуються в книзі. Додаткові розділи про самомасаж та акупунктуру роблять цю книгу повністю унікальною та корисною. Рекомендую кожному, хто прагне покращити своє фізичне та емоційне самопочуття!
Покупатели этого товара так же приобрели:
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители ...