Core Strength For Dummies®
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Core Strength For Dummies досліджує низку тренувань, призначених для роботи з різними м’язами кора, які стабілізують хребет і таз і працюють по всій довжині тулуба. Він також містить інформацію про всі інструменти та вказівки, необхідні для досягнення бажаної фітнес-цілі.
FL/237859/R
Характеристики
- ФІО Автора
- LaReine Chabut
- Мова
- Англійська
Відгуки
Відмінний посібник для всіх, хто прагне зміцнити своє тіло!
Книга "Core Strength For Dummies®" є справжнім подарунком для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та зміцнити м'язи кора. Автори детально описують різноманітні тренування, які не лише допомагають стабілізувати хребет і таз, але й забезпечують комплексний підхід до зміцнення всього тулуба. Я особливо ціную простоту викладу та доступність інформації - навіть новачки можуть легко зрозуміти, як виконувати вправи правильно. Крім того, книга містить корисні поради щодо використання різних інструментів для тренувань, що робить її ще більш цінною. Я вже помітила позитивні зміни у своїй фізичній формі, і рекомендую цю книгу всім, хто хоче досягти своїх фітнес-цілей!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Core Strength For Dummies досліджує низку тренувань, призначених для роботи з різними м’язами кора, які стабілізують хребет і таз і працюють по всій довжині ...