Основная сила для чайников®
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Сила корпуса для чайников рассматривает ряд тренировок, предназначенных для тренировки различных мышц корпуса, которые стабилизируют позвоночник и таз и работают по всей длине туловища. Здесь также представлена информация обо всех инструментах и руководствах, необходимых для достижения желаемой фитнес-цели.
FL/237859/R
Характеристики
- ФИО Автора
- LaReine Chabut
- Язык
- Английский
Отзывы
Відмінний посібник для всіх, хто прагне зміцнити своє тіло!
Книга "Core Strength For Dummies®" є справжнім подарунком для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та зміцнити м'язи кора. Автори детально описують різноманітні тренування, які не лише допомагають стабілізувати хребет і таз, але й забезпечують комплексний підхід до зміцнення всього тулуба. Я особливо ціную простоту викладу та доступність інформації - навіть новачки можуть легко зрозуміти, як виконувати вправи правильно. Крім того, книга містить корисні поради щодо використання різних інструментів для тренувань, що робить її ще більш цінною. Я вже помітила позитивні зміни у своїй фізичній формі, і рекомендую цю книгу всім, хто хоче досягти своїх фітнес-цілей!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Сила корпуса для чайников рассматривает ряд тренировок, предназначенных для тренировки различных мышц корпуса, которые стабилизируют позвоночник и таз и рабо...