Повний посібник із розуміння того, як ви думаєте, і відкриття того, як мислити по-іншому.

Особистісний розвиток All-in-One For Dummies — це повний посібник із ключовими методами, які допоможуть вам керувати своїми думками: нейро -лінгвістичне програмування (НЛП), когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), життєвий коучинг та гіпнотерапія. Відкрийте для себе основні принципи кожного підходу та отримайте розумні, практичні та ефективні поради експертів про те, як кожен із них може допомогти вам кинути виклик негативним переконанням і змінити своє ставлення. Незалежно від того, чи бажаєте ви подолати тривогу, подолати залежність чи просто мислити позитивніше, тут ви знайдете перевірені та популярні методи, які можна використати, щоб зробити серйозні зміни – покращити свою особисту силу та створити життя, яке ви хочете.