Анатомія йоги. 78 карток з вправами і рекомендаціями
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У справжній брошурі дані загальні рекомендації автора, які будуть корисні перед початком занять йогою з карток, що додаються. У ній читач знайде пояснення до вправ кожного тренувального комплексу і перелік проблем, які вони допомагають вирішити.
BK/48637698/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Степук Наталія Генріхівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Персональний тренер
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Джерело натхнення та знань для практикуючих йогів!
"Анатомія йоги" - це не просто книга з вправами, а справжній путівник у світі йоги та здоров'я. Автор чудово поєднав теоретичні знання про анатомію та фізіологію з практичними вправами, що дозволяє читачеві глибше зрозуміти принципи йогічної практики. Кожна вправа супроводжується докладним описом та рекомендаціями, що дозволяє виконувати їх правильно та безпечно. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та знань, і я раджу її всім шукачам гармонії та розвитку!
Відмінний посібник для самостійної практики йоги вдома!
"Анатомія йоги" - це не просто книга з вправами, це повноцінний посібник для тих, хто бажає займатися йогою вдома. Чіткі пояснення, детальні ілюстрації та рекомендації автора допомагають правильно виконувати вправи, зосереджуючись на кожному русі та диханні. Картки з вправами зручно використовувати під час тренувань, а загальні рекомендації допомагають підібрати комплекс вправ, що відповідає вашим потребам. Ця книга стала для мене невід'ємною частиною моєї щоденної практики йоги, і я рекомендую її всім, хто цінує здоров'я та гармонію!
Докладний та інформативний посібник для всіх, хто цікавиться йог
"Анатомія йоги" - це дійсно цінна книга для всіх, хто бажає розширити свої знання про йогу та покращити своє тіло та розум. Автор надзвичайно докладно розглядає кожну вправу, пояснюючи її користь для організму та правильне виконання. Я вражений обсягом інформації, яку містить ця книга, а також зручністю карток з вправами. Рекомендую "Анатомію йоги" як надійний джерело знань та інструкцій для всіх, хто прагне розвивати своє тіло та дух!
Анатомія йоги - незамінна книга для всіх, хто цікавиться йогою т
Ця книга - справжній скарб для початківців та досвідчених практиків йоги. Автор детально розглядає кожну вправу, надаючи чіткі пояснення та рекомендації щодо їх виконання. Картки з вправами допомагають систематизувати тренувальний процес та підвищити ефективність занять. Я вражений обсягом інформації, яку можна знайти в цій книзі, та рекомендую її всім, хто прагне покращити своє тіло та дух!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
У справжній брошурі дані загальні рекомендації автора, які будуть корисні перед початком занять йогою з карток, що додаються. У ній читач знайде поясн...