Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.
BK/48637698/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Степук Наталья Генриховна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Персональный тренер
- Дата выхода
- 2019
Отзывы
Джерело натхнення та знань для практикуючих йогів!
"Анатомія йоги" - це не просто книга з вправами, а справжній путівник у світі йоги та здоров'я. Автор чудово поєднав теоретичні знання про анатомію та фізіологію з практичними вправами, що дозволяє читачеві глибше зрозуміти принципи йогічної практики. Кожна вправа супроводжується докладним описом та рекомендаціями, що дозволяє виконувати їх правильно та безпечно. Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення та знань, і я раджу її всім шукачам гармонії та розвитку!
Відмінний посібник для самостійної практики йоги вдома!
"Анатомія йоги" - це не просто книга з вправами, це повноцінний посібник для тих, хто бажає займатися йогою вдома. Чіткі пояснення, детальні ілюстрації та рекомендації автора допомагають правильно виконувати вправи, зосереджуючись на кожному русі та диханні. Картки з вправами зручно використовувати під час тренувань, а загальні рекомендації допомагають підібрати комплекс вправ, що відповідає вашим потребам. Ця книга стала для мене невід'ємною частиною моєї щоденної практики йоги, і я рекомендую її всім, хто цінує здоров'я та гармонію!
Докладний та інформативний посібник для всіх, хто цікавиться йог
"Анатомія йоги" - це дійсно цінна книга для всіх, хто бажає розширити свої знання про йогу та покращити своє тіло та розум. Автор надзвичайно докладно розглядає кожну вправу, пояснюючи її користь для організму та правильне виконання. Я вражений обсягом інформації, яку містить ця книга, а також зручністю карток з вправами. Рекомендую "Анатомію йоги" як надійний джерело знань та інструкцій для всіх, хто прагне розвивати своє тіло та дух!
Анатомія йоги - незамінна книга для всіх, хто цікавиться йогою т
Ця книга - справжній скарб для початківців та досвідчених практиків йоги. Автор детально розглядає кожну вправу, надаючи чіткі пояснення та рекомендації щодо їх виконання. Картки з вправами допомагають систематизувати тренувальний процес та підвищити ефективність занять. Я вражений обсягом інформації, яку можна знайти в цій книзі, та рекомендую її всім, хто прагне покращити своє тіло та дух!
Покупатели этого товара так же приобрели:
Товары из этой категории:
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт поясн...