Життя без жиру, або Їси після шести! Як схуднути назавжди і не з'їхати з глузду
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга-мотиватор, в якій зібрана найважливіша і потрібніша інформація про правильне харчування і тренування. Книга примушує підняти попові з дивана, надіти кросовки і почати діяти.Програма тренувань, здорове харчування, міфи про схуднення, ради і особистий досвід одного з найпопулярніших фитнес-блогеров.Тепер не треба витрачати дні на пошук в Інтернеті, зберігати сторінки і копіювати посилання. Все-все-все тут, в цій книзі: що є на сніданок, обід і вечерю, з якої вправи починати тренування, який розпорядок дня допомагає худнути і як боротися з широкою кісткою, де узяти мотивацію і що дає дотримання питного режиму.Звикла називати речі своїми іменами, Олена Санжаровская не обіцяє миттєвих результатів і не приховує, що красива фігура - це багатогодинні тренування і довічне дотримання правил ПП (шматочок торта можна, якщо дуже хочеться). Але твоє ідеальне відображення в дзеркалі того коштує!
BK/32826824/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Санжаровская Олена
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Серія
- Зірка Рунета
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Життя без жиру - це не просто книга, це справжній керівник для т
Олена Санжаровская зібрала в цій книзі не лише корисні поради щодо правильного харчування і тренувань, але й мотиваційні історії, які допомагають зберегти віру у себе і свої можливості. Програма тренувань, раціон харчування, розбір міфів про схуднення - все це доступно і зрозуміло описано в книзі. Читаючи її, ви отримуєте не лише знання, а й відчуття підтримки та впевненості у своїх силах. Ця книга - яскравий приклад того, як правильний настановницький підхід може змінити ваше життя до кращого. Рекомендую кожному, хто мріє про здорове тіло і гармонію душі!
Товари з цієї категорії:
Книга-мотиватор, в якій зібрана найважливіша і потрібніша інформація про правильне харчування і тренування. Книга примушує підняти попові з дивана, надіти кроссо...