Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
BK/32826824/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Санжаровская Елена
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
- Серия
- Звезда Рунета
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Життя без жиру - це не просто книга, це справжній керівник для т
Олена Санжаровская зібрала в цій книзі не лише корисні поради щодо правильного харчування і тренувань, але й мотиваційні історії, які допомагають зберегти віру у себе і свої можливості. Програма тренувань, раціон харчування, розбір міфів про схуднення - все це доступно і зрозуміло описано в книзі. Читаючи її, ви отримуєте не лише знання, а й відчуття підтримки та впевненості у своїх силах. Ця книга - яскравий приклад того, як правильний настановницький підхід може змінити ваше життя до кращого. Рекомендую кожному, хто мріє про здорове тіло і гармонію душі!
Товары из этой категории:
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссо...