50 exercises in a help to the backbone. At an osteochondrosis, scoliosis, violations of posture
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The author of the brochure is a vertebrologist who has been specializing in spinal problems in adults and children for about 30 years and solving these problems using natural and affordable methods. Based on the author's many years of experience in this area, readers are offered a set of physical exercises aimed at improving the spine. The brochure is intended for a wide range of readers interested in spinal problems.
Drawings by the author.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/27810485/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Hubcaps of В. Г.
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
Reviews
Книга з корисними порадами, але з недоліками
Хоча в цій книзі є багато корисних вправ для покращення стану хребта, я помітила, що деякі з них можуть бути складними для виконання, особливо для людей з серйозними проблемами. Також, незважаючи на якісний переклад, в тексті все ж зустрічаються деякі недоречності, які можуть заплутати читача. Але в цілому, книга містить цінну інформацію і може бути корисною для тих, хто готовий працювати над своїм здоров'ям. Я б рекомендувала цю книгу, але з обережністю, особливо для тих, хто має серйозні проблеми з хребтом.
Не зовсім те, що очікувала
Я очікувала, що книга міститиме більше інформації про лікування конкретних захворювань хребта, але, на жаль, вона більше зосереджена на загальних вправах. Деякі вправи можуть бути корисними, але я б хотіла бачити більше варіантів для людей з різними рівнями підготовки. Також, незважаючи на те, що переклад в цілому якісний, деякі фрази виглядають незрозуміло. Книга може бути корисною, але не зовсім відповідає моїм очікуванням.
Незамінний посібник для здоров'я хребта!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Як людина, яка вже давно страждає від проблем з хребтом, я завжди шукаю ефективні методи лікування та профілактики. Автор, лікар-вертебролог з багаторічним досвідом, пропонує прості та зрозумілі вправи, які легко виконувати вдома. Я вже помітила значні покращення у своєму стані після регулярних занять. Ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання, а пояснення до кожної вправи роблять процес навчання ще більш доступним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я та якість життя!
Відмінний посібник для всіх, хто піклується про своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди мав проблеми з хребтом, і, прочитавши цю брошуру, зрозумів, що можу допомогти собі самостійно. Вправи прості, зрозумілі і ефективні. Я вже через кілька тижнів помітив поліпшення в стані свого хребта. Автор надає багато корисних порад, які дійсно працюють. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і якість життя!
Чудовий ресурс для профілактики проблем з хребтом
Я придбала цю книгу, сподіваючись знайти рішення для профілактики остеохондрозу, і не розчарувалася. Автор надає зрозумілі інструкції та пояснення до кожної вправи, що робить їх легкими для виконання. Я ціную, що в книзі є вправи як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід. Це дійсно допомагає підтримувати хребет у хорошому стані. Додатково, малюнки роблять процес навчання більш наочним. Рекомендую всім, хто хоче дбати про своє здоров'я!
1 book by the same author:
Products from this category:
Author of brochure - врач-вертебролог, 30 about specialized on the problems of backbone for adults and children and decision of these problems natural and доступн...