50 вправ в допомогу хребту. При остеохондрозі, сколіозі, порушеннях осанки
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Автор брошури — лікар-вертебролог, що близько 30 років спеціалізується на проблемах хребта у дорослих і дітей і вирішення цих проблем природними і доступними методами. На основі багаторічного досвіду автора в цьому напрямку читачам пропонується комплекс фізичних вправ, спрямований на оздоровлення хребта. Брошура призначена для широкого кола читачів, які цікавляться проблемами хребта.
Малюнки автора.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/27810485/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Ковпаків В. Г.
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
Відгуки
Книга з корисними порадами, але з недоліками
Хоча в цій книзі є багато корисних вправ для покращення стану хребта, я помітила, що деякі з них можуть бути складними для виконання, особливо для людей з серйозними проблемами. Також, незважаючи на якісний переклад, в тексті все ж зустрічаються деякі недоречності, які можуть заплутати читача. Але в цілому, книга містить цінну інформацію і може бути корисною для тих, хто готовий працювати над своїм здоров'ям. Я б рекомендувала цю книгу, але з обережністю, особливо для тих, хто має серйозні проблеми з хребтом.
Не зовсім те, що очікувала
Я очікувала, що книга міститиме більше інформації про лікування конкретних захворювань хребта, але, на жаль, вона більше зосереджена на загальних вправах. Деякі вправи можуть бути корисними, але я б хотіла бачити більше варіантів для людей з різними рівнями підготовки. Також, незважаючи на те, що переклад в цілому якісний, деякі фрази виглядають незрозуміло. Книга може бути корисною, але не зовсім відповідає моїм очікуванням.
Незамінний посібник для здоров'я хребта!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Як людина, яка вже давно страждає від проблем з хребтом, я завжди шукаю ефективні методи лікування та профілактики. Автор, лікар-вертебролог з багаторічним досвідом, пропонує прості та зрозумілі вправи, які легко виконувати вдома. Я вже помітила значні покращення у своєму стані після регулярних занять. Ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання, а пояснення до кожної вправи роблять процес навчання ще більш доступним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я та якість життя!
Відмінний посібник для всіх, хто піклується про своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди мав проблеми з хребтом, і, прочитавши цю брошуру, зрозумів, що можу допомогти собі самостійно. Вправи прості, зрозумілі і ефективні. Я вже через кілька тижнів помітив поліпшення в стані свого хребта. Автор надає багато корисних порад, які дійсно працюють. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я і якість життя!
Чудовий ресурс для профілактики проблем з хребтом
Я придбала цю книгу, сподіваючись знайти рішення для профілактики остеохондрозу, і не розчарувалася. Автор надає зрозумілі інструкції та пояснення до кожної вправи, що робить їх легкими для виконання. Я ціную, що в книзі є вправи як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід. Це дійсно допомагає підтримувати хребет у хорошому стані. Додатково, малюнки роблять процес навчання більш наочним. Рекомендую всім, хто хоче дбати про своє здоров'я!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Автор брошури - врач-вертебролог, що близько 30 років спеціалізується на проблемах хребта у дорослих і дітей і рішенні цих проблем природними і доступн...