Hug me tighter. Practice

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
A practical guide to Sue Johnson's legendary bestseller, Hold Me Tight, which has sold over 1 million copies worldwide. Exercises from Emotionally Focused Therapy will help strengthen the connection, deepen intimacy and maintain love for life.
When love and intimacy are replaced by dissatisfaction, quarrels and cooling, both partners suffer. Dr. Sue Johnson's landmark book, Hold Me Tight, helps readers strengthen and restore romantic relationships. And this guide will help couples open up even more, restore secure emotional connection and renew their relationship. On your own or with a partner, you can work through problems in a safe and accepting atmosphere.
This book, written with warmth and love, will help you:
– understand the reasons for your emotions;
– take a step away from resentment and disappointment towards mutual understanding;
– build each of the seven dialogues;
– overcome the conflict;
– achieve a greater level of intimacy.
The manual is based on the latest advances in Emotionally Focused Therapy, pioneered by Dr. Johnson. Therapy will allow you to sort out the tangled tangle of emotions and restore trusting and close relationships. Dr. Johnson popularly outlines the principles of the methodology she developed, and real stories and a practical part will help you apply them in your own relationships.
Who is this book for
The book will appeal not only to fans of “Hold Me Tight” , it is suitable for anyone who wants to improve their relationships. Regardless of whether you are celebrating 50 years of marriage or just recently together.
Published in Russian for the first time.
Data sheet
- Name of the Author
- Сью Джонсон
- Language
- Russian
Reviews
Важливий посібник для збереження любові
Ця книга стала для нас справжнім путівником у світі емоцій і стосунків. Сью Джонсон пропонує практичні вправи, які допомагають зрозуміти, чому виникають конфлікти, і як їх подолати. Я була вражена, наскільки прості речі можуть змінити динаміку наших стосунків. Кожен розділ містить реальні історії, які роблять матеріал ще ближчим і зрозумілішим. Завдяки цій книзі ми змогли відновити нашу близькість і знову відчути радість у стосунках. Я б рекомендувала цю книгу всім парам, які хочуть зберегти любов на довгі роки.
Покращення стосунків на новому рівні
Ця книга стала для нас справжнім відкриттям! Завдяки вправам та порадам Сью Джонсон, ми змогли глибше зрозуміти один одного. Кожен розділ пропонує цікаві завдання, які спонукають до діалогу і допомагають розкрити емоції. Я була вражена, наскільки швидко ми змогли подолати деякі конфлікти, які раніше здавалися нездоланними. Книга написана з великою любов'ю і теплом, що робить її читання приємним. Рекомендую всім, хто хоче покращити свої стосунки!
Дуже корисний посібник, але
Ця книга дійсно містить багато корисної інформації та вправ, але я вважаю, що деякі моменти могли б бути більш детально розкриті. Хоча принципи емоційно-фокусованої терапії цікаві, я б хотіла бачити більше прикладів з реального життя. Деякі вправи потребують більше часу для осмислення, і, на жаль, не всі з них виявилися ефективними для нас. Проте, я вважаю, що книга може бути корисною для тих, хто готовий працювати над своїми стосунками і не боїться викликів. Це хороший старт для покращення близькості, але не варто очікувати миттєвих результатів.
Неймовірно корисна книга для всіх пар!
Цей посібник став справжнім відкриттям для мене та мого партнера. Книга «Обійми мене міцніше. Практика» пропонує чіткі та зрозумілі вправи, які допомогли нам зміцнити наш зв'язок і поглибити близькість. Сью Джонсон майстерно пояснює, як розуміти свої емоції і як їх виражати, що стало для нас справжнім порятунком у моменти конфліктів. Завдяки цій книзі ми навчилися слухати один одного, а також відновлювати довіру. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої стосунки, незалежно від тривалості їхнього спільного життя. Це справжня знахідка!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга містить багато корисних порад і вправ, я не зовсім задоволена її змістом. Деякі вправи здаються занадто загальними, і я не відчула значного прогресу в наших стосунках. Можливо, це більше підходить для тих, хто тільки починає працювати над своїми емоціями, але для нас, з досвідом, це не стало відкриттям. Я сподівалася на більше конкретики та глибини. Можливо, інші читачі знайдуть у ній більше корисного, але для нас це не стало «магічною таблеткою»