Meditation and realized. 10 minutes in a day, that will put your ideas in an order
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
There is no mysticism in a book, in an accessible and entertaining form an author expounds the simplest and effective receptions of daily complex of exercises. They do not require some special knowledge or pre-treatment| incremental instructions give an opportunity to master the technique of meditation independently. And main - in order that to take advantage of undoubted advantages of this methodology, enough all ten minutes in a day.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/41000201/R
Data sheet
- Name of the Author
- Паддикомб of Andy
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2011
Reviews
Медитація і усвідомленість - книга, яка змінить ваше життя!
Автор вдало поєднав теоретичні знання про медитацію з практичними порадами та вправами, які допоможуть вам зосередитися, зняти стрес та покращити своє психічне та фізичне самопочуття. Покрокові інструкції дозволяють легко освоїти техніку медитації навіть початківцям, не витрачаючи багато часу. Ця книга стане вашим провідником у світ медитації, допомагаючи знайти гармонію та розуміння у сучасному світі. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Дивовижна книга для зняття стресу та покращення самопочуття!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі медитації. Автор чудово пояснює принципи та користь медитації, а практичні вправи допомагають швидко зосередитися та відчути внутрішній спокій. Щоденні десять хвилин на виконання комплексу вправ стали для мене справжнім ритуалом, який допомагає зняти стрес та покращити настрій. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає спосіб поліпшити якість свого життя та зберегти емоційне здоров'я!
Не вражає
Незважаючи на те, що книга містить корисні поради та вправи для медитації, вона не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Деякі матеріали можуть бути знайомі тим, хто вже вивчав тему медитації, тому для досвідчених практиків ця книга може здатися трохи поверхневою. Тим не менш, якщо ви тільки починаєте свій шлях до медитації, ця книга буде корисним джерелом інформації та практичних порад. Рекомендую як вступ до теми, але не для тих, хто вже має досвід у цій галузі.
Відмінна книга для початківців у медитації!
Як людина, яка тільки почала вивчати медитацію, я відчула велику користь від цієї книги. Автор подає матеріал доступно та зрозуміло, не завантажуючи читача зайвими деталями. Покрокові інструкції допомагають легко освоїти практику медитації та усвідомленості, а короткий час, який потрібно витратити на вправи, робить цей комплекс ідеальним для впровадження у щоденну рутину. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає спосіб покращити своє психічне здоров'я та зосередженість!
Products from this category:
There is no mysticism in a book, in an accessible and entertaining form an author expounds the simplest and effective receptions of daily complex of exercises. They I do not require...