Вважаємо калорії, складаємо меню на день і їмо корисно, смачно, і головне – в міру. Причому не місяць-півтора, а завжди. Адже грамотно відрегулювавши своє ха...

Здавна на Русі «правили живіт», тобто проводили лікувальний масаж внутрішніх органів через передню стінку черевної порожнини. Аналогічна техніка століттями в...

Підрахунок калорій — найнадійніший спосіб позбутися зайвої ваги, зберегти стрункість та здоров'я на довгі роки. Адже не дарма кажуть: «Ми є те, що ми їмо». І...

У цій книзі просто і доступно розповідається про те, чому виникають судинні захворювання, чим вони небезпечні і, головне, про те, як впоратися з недугами, по...

Жир на животі найлегше накопичується, і його найважче зігнати. Крім того, саме жир, що відкладається на талії, найбільш небезпечний з точки зору розвитку цук...