Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, який спеціалізується на лікуванні тривожних розладів вже 20 років. До...

«Тренування „мавпячого розуму“ для невпевнених» – нова книга Дженніфер Шеннон із серії, присвяченої приборканню неспокійного розуму. Ця книга про те, що стос...

Ви ставите собі та іншим людям дуже високу планку? Чи звикли доводити до досконалості навіть незначні справи? Не наважуєтеся ризикувати зі страху зазнати нев...