Скандинавська ходьба - відносно молодий вид любительського спорту, який з неймовірною швидкістю набирає популярність по всьому світу. Його плюси очевидні. Він допомагає при остеохондрозі, сколіозі, вегетососудистой дистонії, хворобі Паркінсона, неврозах, безсонні і надмірній вазі. При цьому підходить людям абсолютно будь-якого віку, підлоги і рівня підготовки.Як правильно вибрати палиці?З чого розпочинати тренування?Які вправи застосовувати за наявності тих або інших захворювань?На ці і сотні інших питань розповість ця книга. А детальні ілюстрації і вправи допоможуть зробити ходьбу з палицями улюбленим щоденним зайняттям, що приносить користь і покращує ваше самопочуття.