Скандинавська ходьба лікує
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Скандинавська ходьба - відносно молодий вид любительського спорту, який з неймовірною швидкістю набирає популярність по всьому світу. Його плюси очевидні. Він допомагає при остеохондрозі, сколіозі, вегетососудистой дистонії, хворобі Паркінсона, неврозах, безсонні і надмірній вазі. При цьому підходить людям абсолютно будь-якого віку, підлоги і рівня підготовки.Як правильно вибрати палиці?З чого розпочинати тренування?Які вправи застосовувати за наявності тих або інших захворювань?На ці і сотні інших питань розповість ця книга. А детальні ілюстрації і вправи допоможуть зробити ходьбу з палицями улюбленим щоденним зайняттям, що приносить користь і покращує ваше самопочуття.
BK/22163922/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кибардин Геннадій Михайлович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Лікування доступними засобами
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Книга, яка змінить ваш погляд на здоровий спосіб життя!
"Скандинавська ходьба лікує" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Автор докладно розкриває всі переваги цього виду спорту, пояснює, як правильно вибрати палиці, які вправи виконувати для різних захворювань та як розпочати тренування з нуля. Чудові ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання рухів і правильно виконувати вправи. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ здоров'я та активного способу життя. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Скандинавська ходьба лікує" обіцяє багато корисної інформації про цей вид спорту, вона, на жаль, не відповідає моїм очікуванням. Інформація, яка міститься в книзі, здається досить базовою і загальною, не розглиблюючи деякі аспекти та нюанси скандинавської ходьби. Також відсутній детальний план тренувань для різних категорій людей. Я сподівався на більше конкретики та практичних порад. Хоча книга містить ілюстрації, вони також не дуже допомагають зрозуміти техніку виконання вправ. Для тих, хто шукає детальну інформацію про скандинавську ходьбу, ця книга може виявитися недостатньо інформативною.
11 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Скандинавська ходьба - відносно молодий вид любительського спорту, який з неймовірною швидкістю набирає популярність по всьому світу. Його плюси очевидні...