Скандинавская ходьба лечит
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
BK/22163922/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кибардин Геннадий Михайлович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Лечение доступными средствами
- Дата выхода
- 2016
Отзывы
Книга, яка змінить ваш погляд на здоровий спосіб життя!
"Скандинавська ходьба лікує" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму. Автор докладно розкриває всі переваги цього виду спорту, пояснює, як правильно вибрати палиці, які вправи виконувати для різних захворювань та як розпочати тренування з нуля. Чудові ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання рухів і правильно виконувати вправи. Після прочитання цієї книги ви відкриєте для себе новий світ здоров'я та активного способу життя. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Скандинавська ходьба лікує" обіцяє багато корисної інформації про цей вид спорту, вона, на жаль, не відповідає моїм очікуванням. Інформація, яка міститься в книзі, здається досить базовою і загальною, не розглиблюючи деякі аспекти та нюанси скандинавської ходьби. Також відсутній детальний план тренувань для різних категорій людей. Я сподівався на більше конкретики та практичних порад. Хоча книга містить ілюстрації, вони також не дуже допомагають зрозуміти техніку виконання вправ. Для тих, хто шукає детальну інформацію про скандинавську ходьбу, ця книга може виявитися недостатньо інформативною.
11 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны...