Головний біль - ознака неблагополуччя кровопостачання мозку в тому або іншому ступені! Ні в якому разі не можна терпіти головний біль. Треба знімати її будь-якими засобами.

Спосіб життя сучасного городянина, що має на увазі хронічні стреси, багатогодинну роботу за комп'ютером в статичній позі, нераціональне живлення укупі з одноманітним фізичним навантаженням призводить до того, що у більшості з нас певні м'язи і групи м'язів постійно напружені. Патологічна напруга м'язів плечового пояса і шиї викликає головні болі і призводить до порушення кровопостачання головного мозку. Затиснуті в лещатах спазмированных м'язів посудини не здатні в достатній кількості забезпечити мозок киснем.

Щоб позбавитися від головного болю, треба передусім усунути напругу в окремо взятому м'язі або групі м'язів. У основі методу професора Сителя лежить ідея розслабляючої дії на спазмированные м'язи в різних частинах тіла, у тому числі і на м'язи плечового пояса і шиї, відповідальні за головні болі м'язової напруги.

Прочитавши цю книгу професора Анатолія Сителя, читач навчиться самостійно купірувати головні болі за допомогою прийняття спеціально розроблених лікувальних поз і виконання в цих позах повільних пасивних і активних цілеспрямованих ритмічних рухів.

Лікувальні пози-рухи допоможуть вам без застосування ліків знімати головні болі в різних областях голови : потиличні і тім'яні болі, болі в скронях, в області лоба, болі, що поширюються по усій голові. Спеціальні рекомендації адресовані тим, хто відчуває головні болі стріляючого і пульсуючого характеру.

Дуже важливо, що виконання лікувальних поз-рухів не просто заглушає головний біль, як більшість анальгетиків, а усуває причини виникнення головних болів і сприяє відновленню нормального кровообігу.