Захворювання хребта і суглобів останніми роками нестримно молодіють. Західна медицина винить в цьому сидячу роботу і малорухомий спосіб життя, травми і інфекційні захворювання, гормональні порушення і неправильне харчування, пропонуючи частенько лише симптоматичне лікування.

Древня медицина Сходу ефективна, тому що розглядає організм людини як цілісну енергетичну систему. У цій книзі представлений традиційний китайський комплекс вправ і рекомендації по роботі з цілющими точками - вони допоможуть вам поступово і дбайливо зняти напругу м'язів, усунути блокування енергетичних каналів, прибрати біль, гармонізувати фізичну і енергетичну складові організму, стимулюючи енергетичний потік і направляючи його в правильне русло.

За допомогою представленої в книзі методики відомого рефлексотерапевта Лао Миня ви навчитеся застосовувати прадавні практики, що об'єднують рефлексотерапію, концентрацію мислення, дихальну техніку і динамічні фізичні вправи для зміцнення здоров'я хребта і суглобів.

Це видання не є підручником по медицині. Усі лікувальні процедури мають бути погоджені з лікарем.

Книга також видавалася під назвою "222 китайських цілющих вправ для здоров'я хребта і суглобів".